Opiniones Nike Pegasus Plus: ¿realmente merecen la pena?

Las opiniones Nike Pegasus Plus suelen moverse entre dos extremos bastante curiosos. Por un lado, tenemos corredores encantados con una zapatilla ligera, flexible y equipada con ZoomX de longitud completa. Por otro, encontramos quienes esperaban una auténtica resurrección de las legendarias Pegasus Turbo y sienten que Nike se quedó a medio camino.

Después de analizar su construcción, características y comportamiento, creemos que la realidad está justo en el centro.

Las Nike Pegasus Plus son unas zapatillas rápidas, agradables y bastante versátiles, pero no son unas “superzapatillas” ni pretenden comportarse como unas Vaporfly. Su terreno natural son los entrenamientos diarios en los que queremos correr con cierta alegría, hacer cambios de ritmo o simplemente disfrutar de una zapatilla menos pesada que una rodadora tradicional.

Su principal argumento es bastante sencillo: una mediasuela completa de espuma ZoomX sin placa.

Eso les proporciona una sensación mucho más natural que la de muchas zapatillas modernas de entrenamiento rápido, que casi parecen tablas con ruedas por culpa de placas demasiado rígidas.

¿El resultado? Una zapatilla que invita a mover las piernas rápido sin obligarnos a correr rápido.

Y esa diferencia importa.

Nike Pegasus Plus: características principales

Antes de entrar en nuestras opiniones sobre las Nike Pegasus Plus, conviene observar qué tenemos bajo los pies.

Nike utiliza una mediasuela completa de ZoomX, upper Flyknit y una geometría relativamente tradicional para los estándares actuales. Nike declara un drop de aproximadamente 10 mm, mientras que mediciones independientes han encontrado aproximadamente 33 mm en el talón y 23,6 mm en el antepié, con un drop medido de 9,4 mm.

Entre sus características más relevantes encontramos:

• Mediasuela de espuma ZoomX.
• Upper Flyknit.
• Drop oficial cercano a 10 mm.
• Diseño sin placa de carbono o nylon.
• Perfil relativamente bajo frente a muchas zapatillas actuales.
• Suela de goma con cobertura considerable.
• Construcción flexible.
• Orientación hacia entrenamiento diario y sesiones rápidas.

RunRepeat registró un peso de aproximadamente 244 gramos en su talla de prueba, mientras que Believe in the Run obtuvo 267 gramos en una US 10.5, una diferencia perfectamente explicable por las tallas utilizadas.

En cualquier caso, la conclusión es clara: son bastante ligeras para tratarse de unas zapatillas de entrenamiento diario.

Nuestra opinión de las Nike Pegasus Plus en pocas palabras

Si tuviéramos que resumir nuestra experiencia conceptual con esta zapatilla en una sola frase, sería esta:

Las Pegasus Plus son unas zapatillas ligeras y divertidas para corredores que prefieren flexibilidad y naturalidad antes que placas y enormes cantidades de espuma.

No intentan convertir cada entrenamiento en una competición.

Y precisamente ahí reside parte de su encanto.

Cuando aceleramos, ZoomX aporta cierta respuesta. Cuando reducimos el ritmo, la zapatilla sigue siendo perfectamente utilizable. Esa transición entre diferentes intensidades es probablemente uno de sus mayores puntos fuertes.

RoadTrailRun también destacó esa versatilidad, describiéndola como suficientemente amortiguada para entrenamientos cotidianos y suficientemente ligera y reactiva para sesiones de tempo.

¿Para qué tipo de corredor están pensadas?

Las Pegasus Plus encajan especialmente bien con corredores que ya poseen cierta técnica y quieren una zapatilla de entrenamiento relativamente ligera.

Nos parecen interesantes para:

• Rodajes diarios algo alegres.
• Entrenamientos progresivos.
• Fartlek.
• Tempo runs.
• Series largas.
• Entrenamientos de 10K o media maratón.
• Corredores que no quieren utilizar placa constantemente.
• Deportistas que disfrutan de zapatillas flexibles.

También pueden funcionar como zapatilla única para alguien que corre pocas veces por semana y combina rodajes tranquilos con algún entrenamiento rápido.

Sin embargo, si buscamos máxima protección para acumular kilómetros lentos, existen opciones mejores.

No son unas zapatillas maximalistas

Aquí encontramos una de las diferencias más importantes frente al mercado actual.

Estamos viviendo una época en la que las zapatillas parecen crecer varios milímetros cada temporada.

Las Pegasus Plus van en otra dirección.

Con aproximadamente 33 mm medidos bajo el talón y 23,6 mm bajo el antepié, ofrecen menos material bajo los metatarsos que muchas rodadoras modernas.

Eso genera mayor contacto con el terreno.

Algunos corredores lo adorarán.

Otros sentirán que falta amortiguación.

ZoomX: el verdadero protagonista

Si alguna tecnología justifica la existencia de estas zapatillas, es ZoomX.

Nike utiliza esta espuma en buena parte de sus zapatillas rápidas y de competición, aunque las formulaciones y configuraciones pueden ofrecer sensaciones diferentes dependiendo del modelo.

En las Pegasus Plus encontramos ZoomX de longitud completa.

Esto supone una diferencia importante respecto a las Pegasus convencionales de generaciones próximas, que han utilizado otras combinaciones de espuma y unidades Air Zoom.

¿Cómo se siente ZoomX en las Pegasus Plus?

No esperemos la violencia de unas Alphafly.

Tampoco la rigidez de unas Vaporfly.

La sensación es más relajada.

ZoomX se comprime al aterrizar y recupera parte de esa energía durante la transición, pero al no existir una placa rígida que canalice el movimiento, sentimos una pisada más flexible.

RunRepeat midió un retorno de energía del 64,4 % en el talón, superior al promedio registrado en su base de datos en el momento de la prueba.

Eso ayuda a explicar por qué la zapatilla puede sentirse viva sin necesidad de utilizar una placa.

Una sensación más natural

Personalmente, esta filosofía nos parece interesante.

No todos los entrenamientos necesitan carbono.

Las zapatillas con placa pueden ser rápidas, pero también alteran muchísimo la mecánica de flexión del pie.

Las Pegasus Plus permiten que el pie trabaje más naturalmente.

RunRepeat necesitó solo 10,5 N en su prueba de flexión, frente a una media de 15,5 N en las zapatillas comparadas, lo que confirma que estamos delante de una zapatilla especialmente flexible.

Amortiguación: cómoda, pero no abundante

Aquí aparecerá probablemente la mayor división entre las opiniones de las Nike Pegasus Plus.

Quien venga de unas Nike Invincible, Vomero o zapatillas maximalistas puede pensar:

“¿Dónde está toda la espuma?”

La respuesta es sencilla.

No está.

Nike priorizó peso y agilidad antes que volumen.

Amortiguación del talón

Los corredores talonadores probablemente disfrutarán más la zapatilla.

Hay suficiente espuma detrás y un drop relativamente elevado que facilita una transición familiar para quien utiliza zapatillas tradicionales de entrenamiento.

Believe in the Run también consideró que los talonadores podían aprovechar especialmente bien la construcción de la mediasuela.

Amortiguación del antepié

Aquí encontramos su punto más discutible.

El antepié medido por RunRepeat alcanza unos 23,6 mm, claramente por debajo del promedio registrado por ese laboratorio.

Eso significa que los corredores que aterrizan claramente de mediopié o antepié pueden percibir más el asfalto.

En sesiones cortas puede resultar divertido.

Después de muchos kilómetros puede resultar menos agradable.

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RoadTrailRun y Believe in the Run coincidieron en señalar que algo más de protección o respuesta bajo el antepié habría mejorado la zapatilla.

Respuesta y velocidad

Aquí las Pegasus Plus empiezan a mostrar los dientes.

No hablamos de una zapatilla explosiva.

Hablamos de una zapatilla que cambia de ritmo con facilidad.

Y no es lo mismo.

Imaginemos que vamos a 5:30 min/km y queremos realizar dos kilómetros alrededor de 4:30.

La transición resulta natural.

No sentimos que estemos intentando acelerar un tanque.

El bajo peso ayuda muchísimo.

¿Sirven para series?

Sí.

Especialmente para:

• Series de 800 metros.
• Repeticiones de 1 km.
• Intervalos largos.
• Fartlek.
• Bloques a ritmo de umbral.

Para series extremadamente rápidas en pista preferiríamos algo todavía más agresivo.

Pero para entrenamientos mixtos funcionan realmente bien.

¿Sirven para tempo runs?

Aquí creemos que brillan.

Probablemente este sea uno de sus mejores usos.

Corremos suficientemente rápido como para aprovechar ZoomX, pero sin necesidad de entrar en la rigidez característica de las zapatillas con placa.

Podemos mantener ritmos sostenidos mientras sentimos que el pie sigue participando activamente en la transición.

Comportamiento en rodajes tranquilos

Curiosamente, también podemos correr despacio con ellas.

Pero que podamos hacerlo no significa necesariamente que sea su especialidad.

A ritmos tranquilos, las Pegasus Plus funcionan correctamente, aunque existen zapatillas con más amortiguación, estabilidad y protección para ese propósito.

Si nuestro entrenamiento semanal contiene muchos kilómetros suaves, probablemente preferiríamos combinar las Pegasus Plus con otra zapatilla.

Por ejemplo:

Rodajes suaves: una zapatilla más amortiguada.

Tempo y progresivos: Pegasus Plus.

Esta rotación tiene mucho sentido.

Nike Pegasus Plus para correr 5K

Para entrenamientos de 5 kilómetros nos parecen fantásticas.

Su ligereza permite mover las piernas rápido y su flexibilidad resulta agradable cuando cambiamos constantemente de ritmo.

¿Para competir?

Depende.

Un corredor principiante puede perfectamente correr una prueba de 5K con ellas.

Un corredor que persigue su mejor marca probablemente obtendrá mayor ayuda mecánica de unas zapatillas específicas de competición.

Nike Pegasus Plus para correr 10K

El 10K probablemente representa otra distancia ideal.

Aquí encontramos suficiente amortiguación para mantenernos relativamente cómodos, mientras el bajo peso evita que la zapatilla se convierta en un lastre.

Además, si no queremos comprar unas zapatillas específicas para carreras, las Pegasus Plus pueden cumplir perfectamente esa doble función.

Nike Pegasus Plus para media maratón

También podríamos utilizarlas.

Believe in the Run consideró que funcionaban bien para distancias hasta aproximadamente media maratón, aunque no eran su primera elección para tiradas realmente largas.

Coincidimos con esa lógica.

Para 21 kilómetros, un corredor eficiente puede encontrarlas estupendas.

Quien necesite mucha protección probablemente preferirá algo con mayor altura de mediasuela.

¿Y para maratón?

Aquí nuestras opiniones sobre las Nike Pegasus Plus son más reservadas.

Poder, podemos.

Pero existen alternativas mejores.

Después de 30 kilómetros, cada milímetro de espuma empieza a sentirse como dinero en una cuenta bancaria: nunca queremos descubrir demasiado tarde que nos falta.

El relativamente bajo perfil delantero puede castigar más los metatarsos que una zapatilla maximalista.

Por eso no serían nuestra primera elección para maratón.

Upper Flyknit: cómodo y flexible

Nike recupera Flyknit para crear un upper ligero y adaptable.

Visualmente resulta atractivo y conserva cierto ADN de las antiguas Pegasus Turbo.

El tejido alterna zonas de diferente densidad para proporcionar estructura donde hace falta y ventilación donde resulta útil.

Transpirabilidad

En términos generales funciona bien.

RoadTrailRun destacó especialmente la buena ventilación del upper, mientras que Believe in the Run también señaló una transpirabilidad sólida.

Eso las convierte en una opción interesante para entrenamientos con temperaturas elevadas.

Sujeción del pie

Aquí entramos en territorio más subjetivo.

El Flyknit puede sentirse algo más permisivo que un upper tradicional de competición.

Believe in the Run encontró el ajuste bastante amplio y señaló que podía sentirse algo largo en la puntera para algunos usuarios, aunque no recomendaba bajar de talla automáticamente.

Por eso recomendamos probarlas siempre que sea posible.

Cómo tallan las Nike Pegasus Plus

En términos generales, tallan bastante fieles a la talla habitual.

RunRepeat clasificó el ajuste como true to size y midió una longitud interna muy similar al promedio de las zapatillas analizadas.

Por tanto, nuestra primera recomendación sería:

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Elegir la misma talla que utilizamos habitualmente en Nike Running.

Sin embargo, cada pie es diferente.

¿Son estrechas?

No las llamaríamos extremadamente estrechas, pero tampoco son unas zapatillas especialmente amplias.

RunRepeat midió 93,9 mm de anchura interior frente a una media de 95,2 mm en su conjunto de comparación.

Quien tenga el pie muy ancho debería probarlas antes de comprar.

¿Debemos subir media talla?

No por defecto.

Solo lo consideraríamos si:

• Nuestro pie es ancho.
• Nos gusta dejar mucho espacio delante.
• Utilizamos calcetines gruesos.
• Estamos entre dos tallas.

Estabilidad: correcta, pero no terapéutica

Las Pegasus Plus son zapatillas neutras.

No están diseñadas específicamente para corregir pronación.

Su construcción relativamente flexible significa además que no ofrecen la rigidez estructural de modelos orientados al soporte.

Esto no debería preocupar a corredores neutros.

Pero quien necesite mucha estabilidad puede encontrar mejores alternativas.

La geometría ayuda algo

La plataforma del antepié resulta relativamente amplia.

RunRepeat midió unos 116,5 mm en esta zona, ligeramente por encima del promedio utilizado en su comparación.

Eso proporciona una base razonablemente estable durante el impulso.

Suela exterior y agarre

Nike cubre buena parte de la suela con goma.

Eso supone una buena noticia para la durabilidad.

La espuma ZoomX puede ser fantástica, pero dejarla totalmente expuesta sería como conducir un deportivo con neumáticos de bicicleta.

Necesitamos protección.

Durabilidad de la goma

Las pruebas de RunRepeat encontraron aproximadamente 1,2 mm de desgaste en su ensayo de abrasión frente a 1,1 mm de promedio, además de una dureza de goma ligeramente superior a la media.

No son cifras extraordinarias, pero tampoco preocupantes.

Agarre en mojado

Aquí tenemos algo más de cautela.

RunRepeat obtuvo un coeficiente de tracción delantero de 0,42 frente a una media de 0,52.

Eso no significa que vayamos a patinar automáticamente cuando llueva.

Significa que existen zapatillas con mayor mordida sobre superficies complicadas.

En pavimento seco no deberíamos tener problemas relevantes.

Durabilidad general de las Nike Pegasus Plus

Es imposible establecer una cifra exacta para todos los corredores.

Peso corporal, técnica, superficie, kilometraje semanal y forma de apoyar cambian enormemente la duración de unas zapatillas.

Pero la construcción parece razonablemente resistente.

RunRepeat puntuó el material de la puntera con 3/5 en resistencia y el acolchado del talón con 5/5 en sus pruebas mecánicas.

Eso es positivo considerando que los uppers tejidos no siempre destacan por longevidad.

Nike Pegasus Plus vs Pegasus 41

Aquí encontramos probablemente la comparación más importante.

La Pegasus convencional representa la opción clásica de entrenamiento diario.

La Pegasus Plus intenta subir un escalón hacia rendimiento.

La diferencia fundamental está en la filosofía.

Pegasus 41

La elegiríamos si queremos:

• Rodajes tranquilos.
• Mayor sensación tradicional.
• Una zapatilla principalmente para acumular kilómetros.
• Priorizar practicidad.

Pegasus Plus

La elegiríamos si queremos:

• Menor peso.
• ZoomX.
• Más agilidad.
• Entrenamientos rápidos.
• Una pisada más flexible.
• Combinar rodajes y tempo.

RunRepeat registró aproximadamente 281 gramos en su Pegasus 41 frente a 244 gramos en las Pegasus Plus, una diferencia cercana a 37 gramos en sus respectivas muestras de laboratorio.

En los pies, esa diferencia se nota.

Nike Pegasus Plus vs antiguas Pegasus Turbo

Aquí aparece inevitablemente la nostalgia.

Las Pegasus Plus recuperan ideas estéticas y filosóficas de las Pegasus Turbo originales.

Pero no deberíamos esperar una copia exacta.

Las antiguas Turbo combinaban materiales diferentes en la mediasuela, mientras que las Pegasus Plus utilizan ZoomX completo.

Curiosamente, eso no significa necesariamente que la versión moderna sea automáticamente más emocionante.

Las zapatillas han evolucionado muchísimo.

Lo que parecía revolucionario hace años hoy compite contra docenas de espumas supercríticas y entrenadoras ligeras.

Y ese cambio de contexto explica algunas opiniones tibias.

Lo que más nos gusta de las Nike Pegasus Plus

Después de analizar sus características, vemos varios puntos especialmente positivos.

1. Peso reducido

Probablemente sea su mayor ventaja práctica.

La zapatilla desaparece bastante bien en el pie.

2. ZoomX completo

Tenemos una espuma premium sin necesidad de saltar directamente a unas zapatillas de competición.

3. Flexibilidad

Algo cada vez más raro.

Muchas zapatillas modernas dependen demasiado de placas y rockers.

Las Pegasus Plus dejan que nuestro pie trabaje.

4. Versatilidad

Rodaje.

Progresivo.

Tempo.

Series.

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Carrera ocasional.

Pueden hacer un poco de todo.

5. Upper agradable

El Flyknit aporta un aspecto premium y una sensación cómoda.

Lo que menos nos gusta

Ninguna zapatilla es perfecta.

Y estas tampoco.

1. Falta espuma en el antepié

Este sería nuestro mayor reproche.

Algo más de material bajo los metatarsos habría ampliado mucho su rango de utilización.

2. El precio original era elevado

La Pegasus Plus salió alrededor de los 180 dólares en Estados Unidos, situándola en una franja donde encontramos zapatillas de entrenamiento muy sofisticadas, algunas incluso con placa.

Eso hacía difícil justificarla únicamente por rendimiento.

Si actualmente la encontramos rebajada, el argumento cambia muchísimo.

3. No son tremendamente explosivas

ZoomX genera expectativas.

Pero no debemos imaginar una Vaporfly sin placa.

No funciona así.

4. Estabilidad limitada para ciertos corredores

Su naturaleza flexible puede ser maravillosa para unos y poco adecuada para otros.

Pros y contras de las Nike Pegasus Plus

Ventajas

• Muy ligeras.
• Mediasuela ZoomX.
• Flexibles.
• Buenas para tempo.
• Adecuadas para rodajes rápidos.
• Upper Flyknit agradable.
• Buena versatilidad.
• Diseño atractivo.
• Sin placa.
• Funcionan bien para 5K y 10K.
• Pueden servir como zapatilla única para algunos corredores.

Desventajas

• Antepié relativamente bajo.
• No son las mejores para tiradas extremadamente largas.
• Precio original elevado.
• No ofrecen una propulsión espectacular.
• Agarre mejorable sobre superficies complicadas.
• No son ideales para corredores que necesitan mucha estabilidad.

¿Merecen la pena las Nike Pegasus Plus?

Sí, pero depende muchísimo del precio.

A su precio original, la competencia era feroz.

Por aproximadamente 180 dólares podíamos encontrar zapatillas con tecnologías igualmente avanzadas e incluso modelos con placas.

Sin embargo, cuando aparecen descuentos, la situación cambia.

Si encontramos unas Pegasus Plus considerablemente rebajadas, pueden convertirse en una compra excelente para entrenamientos rápidos.

La ecuación sería algo así:

Buen descuento + nos gusta ZoomX + queremos una zapatilla flexible = compra muy interesante.

¿Quién debería comprar las Nike Pegasus Plus?

Nos parecen especialmente recomendables para un corredor que diga:

“Quiero una zapatilla ligera para entrenar rápido, pero no quiero utilizar placa.”

Ese perfil encaja perfectamente.

También las recomendamos si:

• Ya tenemos unas zapatillas amortiguadas para rodajes.
• Queremos añadir una zapatilla rápida a nuestra rotación.
• Nos gusta la sensación del terreno.
• Preferimos zapatillas flexibles.
• Corremos principalmente distancias de 5K a media maratón.
• Nos gusta el ADN Pegasus.

¿Quién debería evitarlas?

Buscaríamos otra alternativa si:

• Queremos máxima amortiguación.
• Pesamos bastante y preferimos plataformas grandes.
• Tenemos sensibilidad en los metatarsos.
• Hacemos casi todos nuestros kilómetros muy despacio.
• Necesitamos soporte contra pronación.
• Queremos una zapatilla específica para maratón.
• Buscamos una sensación de propulsión extrema.

¿Siguen teniendo sentido en 2026?

Aquí debemos introducir una actualización importante.

Las Pegasus Plus originales aparecieron en 2024, pero Nike ya cuenta con una Pegasus Plus 2, disponible desde agosto de 2026 según pruebas recientes. Esa nueva generación aumenta la altura de mediasuela hasta unos 38 mm en el talón y 28 mm delante, mantiene aproximadamente 10 mm de drop y añade una unidad Air Zoom expuesta junto al ZoomX.

Por tanto, en 2026 las Pegasus Plus originales tienen especial sentido si las encontramos con descuento.

Comprar el modelo anterior puede ser una estrategia inteligente.

No necesitamos siempre la zapatilla recién salida del horno.

A veces la generación anterior ofrece el 90 % de lo que buscamos por bastante menos dinero.

Nuestra valoración final de las Nike Pegasus Plus

Después de analizar sus ventajas y limitaciones, nuestras opiniones Nike Pegasus Plus son positivas, aunque con matices.

Nos gusta su ligereza.

Nos gusta ZoomX.

Nos gusta especialmente que Nike haya resistido la tentación de colocar una placa dentro.

Esa flexibilidad hace que la zapatilla tenga personalidad propia.

No intenta convertir nuestra pisada en una catapulta.

Se limita a acompañarnos.

Y eso puede resultar tremendamente agradable.

El problema aparece cuando esperamos demasiado.

Si imaginamos unas Vaporfly de entrenamiento, probablemente nos decepcionaremos.

Si esperamos una zapatilla ligera, rápida, natural y cómoda para sesiones variadas, probablemente terminaremos bastante satisfechos.

Nuestra puntuación

Comodidad: 8,5/10
Amortiguación: 8/10
Respuesta: 8,5/10
Ligereza: 9/10
Estabilidad: 7,5/10
Durabilidad: 8/10
Versatilidad: 9/10
Relación calidad-precio a PVP original: 7/10
Relación calidad-precio con descuento: 9/10

Veredicto

Las Nike Pegasus Plus son uno de esos modelos que entendemos mejor cuando dejamos de preguntar:

“¿Son las zapatillas más rápidas?”

y empezamos a preguntar:

“¿Son divertidas para entrenar?”

Nuestra respuesta es sí.

La combinación de ZoomX, bajo peso y gran flexibilidad crea una zapatilla que funciona especialmente bien durante entrenamientos progresivos y sesiones de tempo.

Quizá no revolucionaron el running como hicieron las antiguas Pegasus Turbo.

Tampoco necesitan hacerlo.

Son simplemente unas muy buenas zapatillas rápidas para entrenar.

Y algunas veces eso es exactamente lo que necesitamos.

Preguntas frecuentes sobre las Nike Pegasus Plus

¿Las Nike Pegasus Plus son buenas para correr?

Sí. Están especialmente orientadas a entrenamiento diario rápido, tempo runs, fartlek y sesiones progresivas. Su mediasuela ZoomX y su bajo peso permiten cambiar de ritmo con facilidad sin utilizar una placa rígida.

¿Las Nike Pegasus Plus sirven para entrenamientos diarios?

Sí, aunque dependerá del tipo de entrenamiento. Funcionan perfectamente para rodajes moderados y rápidos, pero para kilómetros extremadamente tranquilos probablemente preferiríamos una zapatilla con mayor amortiguación y estabilidad.

¿Cómo tallan las Nike Pegasus Plus?

Generalmente tallan fieles a la talla habitual. Las mediciones independientes de RunRepeat también las consideran true to size. Si tenemos el pie muy ancho, recomendamos probarlas antes de comprarlas.

¿Las Nike Pegasus Plus tienen placa de carbono?

No. Esta es precisamente una de sus características más interesantes. Utilizan ZoomX de longitud completa, pero no incorporan placa de carbono, permitiendo una pisada considerablemente más flexible y natural.

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¿Nike Pegasus Plus o Pegasus normal?

Elegiríamos las Pegasus normales para acumular kilómetros y priorizar entrenamiento cotidiano. Preferiríamos las Pegasus Plus si queremos menor peso, ZoomX y una zapatilla más apropiada para tempo, fartlek, progresivos y entrenamientos rápidos.

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